두통과 편두통의 차이점

두통과 편두통의 차이점

두통과 편두통은 모두 머리가 아픈 증상은 맞지만, 그 원인과 증상, 치료 방법이 다릅니다.

두통은 뇌 자체의 질환으로 인한 것이 아니라, 두개골 내의 혈관, 신경, 근육, 혈액 순환, 내분비계 등 다양한 요인에 의해 발생하는 증상입니다. 두통의 원인으로는 스트레스, 피로, 수면 부족, 과식, 카페인이나 알코올 섭취, 기상 변화, 미세먼지 등 다양한 요인이 있습니다.

 

두통의 증상은 머리의 한 부분이 큰 부위로 아프거나 전체가 아픈 경우, 욱신거리거나 뻐근한 통증, 압박감, 두통과 함께 어지럼증, 구토, 빛에 대한 민감성, 소리에 대한 민감성 등이 나타날 수 있습니다.

편두통은 두통의 한 종류로, 작은 부위에 욱신거리는 박동성 통증이 오랜 시간 지속되는 특징이 있습니다. 심한 경우 몇 초 간격으로 통증이 올 때도 있고 길게는 일주일까지도 가며, 약을 먹어도 해결이 안되는 경우가 대부분입니다. 편두통의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 뇌의 혈관이나 신경의 이상, 유전적 요인 등이 관련된 것으로 추측됩니다.

 

두통과 편두통의 예방

규칙적으로 생활하는 것이 대부분의 질병에 예방이 됩니다. 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적당한 운동을 통해 스트레스를 줄이는 것이죠.

먹는 것도 가공식품, 인스턴트식품, 과자, 탄산음료같은 자극적인 음식을 줄이고, 채소나 과일, 육류 등 골고루 먹어줍니다.

또 하루에 1.5~2리터의 물을 마시어 수분을 충분히 섭취합니다.

개인적인 경험으로는 카페인과 알코올이 두통에 가장 안 좋습니다. 수면에 크게 방해가 되기 때문입니다. 그래서 차라리 가볍게 운동을 해서 수면에 도움되도록 하는 것이 제일 좋습니다.

편두통을 예방하기 위해서는 두통의 유발 요인을 파악하고, 해당 요인들을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 편두통의 발병을 촉진하는 스트레스를 줄이고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

두통과 편두통의 치료

가벼운 두통의 경우는 휴식이나 진통제 복용 등으로 증상을 완화할 수 있습니다.

심한 두통의 경우, 진통제나 항우울제, 항경련제 등을 투여할 수 있습니다.

편두통의 경우, 발작의 빈도와 강도를 줄이기 위해 예방 치료를 시행하는 것이 중요합니다. 예방 치료에는 항우울제, 항경련제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 등이 사용될 수 있지만 한 번 통증이 오면 쉽게 없어지지 않기 때문에 애초에 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

두통과 편두통은 일상생활에 큰 불편을 만듭니다. 평소에 두통이 자주 오고 심한 편이라면 가능한 방법이라면 실천해서 두통에서 해방되시기 바랍니다.